Пересечение границы и получение ВНЖ после истечения сроков запрета

Добрый день! Хотелось бы получить консультацию, ситуация : был запрет, срок истек,

1.можно ли после запрета сразу вьехать в страну, или необходимо куда- то писать, чтобы открыли вьезд и обновили базу данных ?

2.имеется брак с гр.Рф.и дочь гр.Рф, можно ли по приезду в РФ сразу подать на внж по закону 257 от 01.11.19, ? Если да, то каким образом легально находиться на территории рф пока рассматривают на внж, ведь его рассматривают около 6 мес, а легально можно находится только 3 мес, что делать ?

Спасибо